W boksie pięść przekazuje moc na cel uderzenia. Uszkodzenie dłoni będzie ograniczało wykorzystywanie jej do zadawania ciosów. W celu zwiększenia bezpieczeństwa dłoni i połączenia jej z przedramieniem stosuje się różne formy ustabilizowania stawu promieniowo-nadgarstkowego, kości nadgarstka i śródręcza. W środowisku bokserskim czynność ta nazywana jest „bandażowaniem” lub „tepowaniem” dłoni. Można ją wykonać na dwa sposoby. Wykorzystując do niej specjalne bandaże/taśmy bokserskie lub bandaże, taśmy i gazy kupione w aptece. Oba te sposoby w dużej mierze wchłaniają pot dzięki czemu rękawice są mniej nim nasiąknięte, co ułatwia dbanie o ich higienę.
Który z tych sposobów jest lepszy?
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Jedna i druga metoda ma swoje zalety oraz wady.
Bandaże bokserskie są wygodniejsze i łatwiejsze zakładaniu. Można je zakładać na wiele sposobów, ale owijając nimi rękę należy pamiętać jaką funkcję powinny pełnić – ochrona dłoni. Często nawet u bardziej zaawansowanych zawodników założone są w sposób który nie spełnia funkcji ochronnej. Owijając dłoń należy zwrócić uwagę na trzy punkty, które powinno się zabezpieczyć:
– łączenie nadgarstka z przedramieniem
– kciuk, staw środrączno-paliczkowy
– kostki, stawy srodręczno paliczkowe pozostałych palców, tą częścią dłoni się uderza
Bardzo często jest pomijany kciuk podczas zabezpieczania dłoni. A jest on jedynym palcem odsuniętym od pozostałych, który ma oddzielną komorę w rękawicy bokserskiej. Co powoduje że stosunkowo łatwo jest go uszkodzić.
Niewątpliwym plusem tego sposobu jest możliwość samodzielnego założenia bandaży, a po osiągnięciu wprawy krótki czas wiązania ręki. Bandaże takie mogą służyć nawet kilka lat, można je używać wielokrotnie, można je prać.
Tejpowanie rąk wymaga osoby która zawijała dłoń zawodnikowi. Proces ten trwa dłużej od standardowego bandażowania. Daje on mniejszą swobodę ruchu z jednoczesnym lepszym zabezpieczeniem dłoni. Co skutkuje mniejszą swobodą ruchu zgłasza w stawie promieniowo-nadgarstkowym. Jest to rownież rozwiązanie droższe, ponieważ każdorazowa aplikacja jest wykonywana z nowych przedmiotów. Zawodowi bokserzy którzy stosują ten typ zabezpieczania dłoni na trening są w stanie wykorzystać kilkukrotnie jedne tejpy, przez rozcięcie ich wzdłuż przedramienia. Dzięki czemu na kolejnym treningu wystarczy że założy się taki asortyment na dłoń i jednym nowym bandażem dociśnie się go do ręki. Maksymalnie po kilku treningach ponieważ nie spełnia już swojej roli. W boksie zawodowym jedynie taki sposób zabezpieczania dłoni jest dozwolony, w boksie olimpijskim na imprezach mistrzowskich obie metody są legalne.
Dlaczego w boksie zawodowym jedynie można zabezpieczać ręce tejpowaniem?
Rękawice bokserskie z boksu zawodowego posiadają zdecydowanie mniej elementów amortyzujących uderzenie, dlatego dużą część tej funkcji odbiera gaza ułożona na kostkach podczas tejpowania. NIe robi się tego jedynie aby chronić rywala przed swoim uderzeniem, a również aby zabezpieczyć swoją dłoń przed kontuzjami. W historii boksu było kilka medialnych przypadków nie uczciwości zawodników i ich trenerów, którzy pozbywali się elementu amortyzującego z rękawic, bądź z zabezpieczenia dłoni co finalnie skończyło się tragicznie dla rywali. Aktualnie procesu tepowania dłoni przed walką, nadzoruje członek wysłany przez federację bokserską sankcjonującą pojedynek bądź członek komisji sędziowskiej.
Jeżeli są to Twoje początki w boksie to warto pomyśleć o bandażach zabezpieczających dłoń, nie jest to konieczne ale zwiększy bezpieczeństwo rąk. Z kolei jeżeli trenujesz już jakiś czas i potrafisz uderzać powinieneś używać tego wyposażenia szczególnie jeżeli robisz to wyczynowo. Jakakolwiek kontuzja w obrębie dłoni będzie wymagała czasu na regeneracje co będzie wiązało się z przymusowym odpoczynkiem. Bandaże czy tejpy nie zagwarantują stu procent bezpieczeństwa dłoni, ale dobrze założone, bezpieczeństwo będą wspierać.
Zapraszam do mojego klubu bokserskiego UKS Sztuka Boksu
Dziękuję za przeczytanie artykułu! Mam nadzieję, że znalazłeś w nim wartościowe informacje. Jeśli spodobał Ci się ten tekst i chcesz mnie wesprzeć, możesz postawić mi wirtualną kawę. Każda drobna wpłata pomaga mi tworzyć więcej takich treści. https://buycoffee.to/boksuj
Dziękuję za wsparcie!
