Blog

dotyczacy tematów związanych z dyscyplina sportu boks

Spokój i agresja – czy jedno wyklucza drugie?

Definicja spokoju: stan równowagi psychicznej Definicja agresji: wrogie negatywne zachowanie się, silne negatywne emocje wywołujące takie zachowanie Opierając się na definicjach jednoznacznie stwierdzić można, że są to całkowite przeciwności, które się wzajemnie wykluczają. Wcale nie muszą się wykluczać. W sportach takich jak boks, bardzo pomocne jest manewrowanie dwoma naprzemiennie.  Myśląc o agresji przed oczami pojawiają […]

Spokój i agresja – czy jedno wyklucza drugie? Dowiedz się więcej »

Zmiany w boksie olimpijskim.

Jak informowałem w poprzednim wpisie zostaliśmy przyjęci do World Boxing. Wiąże się to ze zmianami które będą dotyczyły boksujących. – Do zmian należy dołączyć nazewnictwo kategorii wiekowych, niby zmiana nie duża, ale może wprowadzać w błąd. Elitarna/seniorska (19-40 lat) kategoria wiekowa nie ulega zmianie, reszta już tak. Nigdzie nie natknąłem się na „przejściową” kategorie wiekową

Zmiany w boksie olimpijskim. Dowiedz się więcej »

Polska została przyjęta do World  Boxing 

Dzisiaj została podana oficjalna informacja o przyjęciu Polski do ogólnoświatowej federacji boksu olimpijskiego World Boxing.  Nasuwa mi się w tej sytuacji jedno pytanie, co teraz?  Aktualnie według informacji dostępnych na stronach Internetowych IBA i World Boxing, jesteśmy w dwóch ogólno światowych federacjach bokserskich. Jeżeli to jest prawdą to World Boxing i IBA mogą nas zawiesić.

Polska została przyjęta do World  Boxing  Dowiedz się więcej »

Aktualna sytuacja Polskiego Związku Bokserskiego. 

W boksie olimpijskim aktualnie są dwie światowe federacje. IBA (international boxing association) oraz World Boxing (WB). Jedna oraz druga federacja uniemożliwia start państwom w swoich zawodach, które należą do konkurencji. Przez wiele lat ta pierwsza była jedyną federacją i do końca roku 2024, PZB (polski związek bokserski) do niej należał. W grudniu ubiegłego roku w

Aktualna sytuacja Polskiego Związku Bokserskiego.  Dowiedz się więcej »

Zabezpieczanie dłoni przed uderzaniem

W boksie pięść przekazuje moc na cel uderzenia. Uszkodzenie dłoni będzie ograniczało wykorzystywanie jej do zadawania ciosów. W celu zwiększenia bezpieczeństwa dłoni i połączenia jej z przedramieniem stosuje się różne formy ustabilizowania stawu promieniowo-nadgarstkowego, kości nadgarstka i śródręcza. W środowisku bokserskim czynność ta nazywana jest „bandażowaniem” lub „tepowaniem” dłoni. Można ją wykonać na dwa sposoby.

Zabezpieczanie dłoni przed uderzaniem Dowiedz się więcej »

Ochraniacz na zęby

  Jest to podstawowe wyposażenie każdego zawodnika uderzanych sztuk walki. Bez niego, podobnie jak bez rękawic, sędzia ringowy nie dopuści osoby do oficjalnej walki. Jaką funkcję spełnia, jakie mamy rodzaje i czy warto w ten asortyment zainwestować?   Funkcją ochraniacza na zęby jest ochrona zębów. Na tym mógłbym zakończyć, ale postaram się rozwinąć temat. Ochrania

Ochraniacz na zęby Dowiedz się więcej »

 Nauka nowych umiejętności 

  Mamy okres który jest przez ogół traktowany jako idealny aby coś rozpocząć, aby narzucić sobie postanowienia. Ten teks potraktuj jako prezent/pomoc w wytrwaniu podczas dążenia do swoich celów.  Wszystko co aktualnie umiesz, nauczyłeś się w ciągu życia. Żadnej umiejętności nie dostałeś w prezencie. Doskonałym tego przykładem jest umiejętność chodu. Podczas pierwszych prób chodzenia ciało

 Nauka nowych umiejętności  Dowiedz się więcej »

Co czuje znokautowana osoba w momencie nokautu i w okolicach tego zdarzenia – część 4 – Klatka piersiową i gardło

Klatka piersiową i gardło Ten sektor jest niedoceniany przez bokserów   Nie tylko nokaut, ale samo mocne uderzenie w ten sektor ciała może wywołać paniczny strach.    Odczuciem jakie towarzyszy podczas nokautu w te miejsca jest duszenie się. Co samo w sobie potrafi wywołać panikę. Duszenie się jest to samo w sobie bardzo trudne doznanie,

Co czuje znokautowana osoba w momencie nokautu i w okolicach tego zdarzenia – część 4 – Klatka piersiową i gardło Dowiedz się więcej »

Co czuje znokautowana osoba w momencie nokautu i w okolicach tego zdarzenia – część 3 -Podbrzusze

Cios poniżej pasa. Tu szczególnie u panów uderzenie jest bardzo bolesne. Podczas przyjęcia uderzenia nokautującego w tą strefę, następuje bardzo silny ból w okolicy uderzonej który rozlewa się w górna część brzucha. Dzieje się tak dlatego że męski układ rozrodczy znajduje się częściowo na zewnątrz a częścniwo wewnątrz ciała. Podrażniona zewnętrzna część przenosi ból do

Co czuje znokautowana osoba w momencie nokautu i w okolicach tego zdarzenia – część 3 -Podbrzusze Dowiedz się więcej »

Co czuje znokautowana osoba w momencie nokautu i w okolicach tego zdarzenia – część 2 – Brzuch

 Nokaut w ten sektor ciała jest bardzo nieprzyjemny.   Podczas uderzenia nokautującego odczuwalny jest duży ból, który powoduje mocne napięcie mięśni brzucha w celu ochrony podrażnionych/uszkodzonych organów wewnętrznych. Napięcie to uciska dodatkowo miejsce które zostało uderzone co dodatkowo nasila ból. W przypadku uderzenia w brzuch, mięśnie uciskające organy mają za zadanie ochraniać je przed kolejnymi

Co czuje znokautowana osoba w momencie nokautu i w okolicach tego zdarzenia – część 2 – Brzuch Dowiedz się więcej »