Jeżeli jesteś sportowcem to zapewne wiesz jak „smakuje” porażka. Porażka to przegranie w rywalizacji oraz nie pomyślne rezultaty treningowe. Te dwie porażki mają inny smak, ale obie mogą być bardzo rozwijające. Dlaczego? Zapraszam do lektury. Przytoczę tu swoją historię. W roku 2008 brałem udział w turnieju Brandenburg Cup 2008 Frankfurt nad Odrą, w Niemczech. […]
Boląca porażka Dowiedz się więcej »
IBA (międzynarodowa federacja bokserska) nakazała zdjęcie kasków bokserskich dla grupy wiekowej senior (19-40 lat) u kobiet. Co skłoniło mnie do napisania tego tekstu w którym przedstawię zalety oraz wady stosowania takiego wyposażenia podczas walki bokserskiej. Słyszałem wielokrotnie rożne teorie dotyczące kasków bokserskich. Od takich że kaski tylko przeszkadzają po takie jakoby miałyby być świętym
Skutki stosowania kasku bokserskiego podczas walki. Dowiedz się więcej »
Ta faza charakteryzuje się, jak nazwa wskazuje- wyrzutem ręki w kierunku celu. Faza druga z trzecią częściowo nakładają się na siebie – o tym przeczytasz w dalszej części tekstu. Rozpoczynasz wyrzut w momencie kiedy jeszcze kumulujesz energię. Istotnym punktem tej fazy jest umiejętne rozluźnienie mięśni. Mięśni uderzającego ramienia. W momencie rozluźnionych mięśni nie masz kontroli
Biomechanika uderzenia: Faza trzecia – wyrzut Dowiedz się więcej »
Boksem interesuje się od małego. Już jako dwunastoletni dzieciak zacząłem treningi z zamiarem osiągnięcia dużych sukcesów. Sukces jest ustalany subiektywnie i każdy odbiera to inaczej. Początkowo Moim dużym sukcesem było zdobycie mistrzostwa Polski, już za drugim i każdym kolejnym razem odczuwałem to jak coś zwykłego. Kolejny cel jaki obrałem to zdobycie medalu na mistrzostwach europy,
Skąd mam taką wiedzę o boksie i w jaki sposób ją zdobyłem? Dowiedz się więcej »
Słowa przed wstępu: Pod koniec artykułu znajduje się promocja wraz ze szczegółami jak z niej skorzystać Faza druga: kumulacja energii Na tym etapie kumulowana jest energia, która w postaci mocy w kolejnej fazie będzie przekazana na przeciwnika. W boksie kumulować energię podczas tej fazy możemy na wiele sposobów. Poprzez rotację ciałem, przemieszczenie się w kierunku
Biomechanika uderzania. Faza druga Dowiedz się więcej »
Biomechanika rozkłada uderzenie na trzy fazy. Ten tekst rozpocznie cykl trzech artykułów. Faza pierwsza: Lokalizacja celu i równowaga. Istotnym aspektem jest dostrzeżenie i uświadomienie sobie „w co chcesz uderzyć”, aby zwiększyć swoją szansę na sukces, cel musisz mieć w zasięgu wzroku. W raz z zdobytym doświadczeniem nie będzie już potrzeby przypisywać skupienia na celu, wystarczy
Podział uderzenia spoglądając z perspektywy biomechaniki Dowiedz się więcej »
Zakończyły się zmagania bokserskie na Igrzyskach Olimpijskich w Paryżu. W tym tekście poruszę dwie najbardziej kontrowersyjne kwestie dotyczące tego turnieju. Najgłośniejsza sprawa ostatnich dni czyli dopuszczenia mężczyzn do rywalizacji z kobietami oraz sędziowania. Rozpocznę od pracy sędziów na tym turnieju. Nie mam zamiaru oceniać ich pracy a chce przedstawić Ci moje spostrzeżenia na jakie elementy
Kontrowersje na ringach Olimpijskich Dowiedz się więcej »
Bardzo emocjonujący dzień za nami. Bilans dnia w boksie jedno zwycięstwo i dwie porażki. Pół roku temu pisałem, oczywiście nie znam szczegółów takiego obrotu sprawy, ale to jest strzał w kolano naszej reprezentacji, aby zmieniać głównego trenera w tak bliskim terminie do głównej imprezy cztero lecia. Polski Związek Bokserski potrzeba nam trenera na cały okres
Moja opinia dotycząca rozwoju boksu dorosłych mężczyzn w Polsce Dowiedz się więcej »
W tym tekście przedstawię mój punkt widzenia na „talent”. Oraz wyjaśnię dlaczego to stwierdzenie jest nadużyciem. Słownik języka polskiego „talent” określa jako wybitne uzdolnienie do czegoś i wyznacza mianem osoby utalentowanej człowieka obdarzonego wybitnymi zdolnościami twórczymi. A więc czym jest ten mityczny dar od bogów „talent”? Według społeczeństwa to bez wysiłkowa łatwość osiągania sukcesów. Ludzie
W roku 2010, a dokładnie 10.10.2010 stoczyłem finałową walkę mistrzostw polski z Mateuszem Kosteckim, którą przegrałem i rozstałem się z boksem. Postaram się wyjaśnić tym wpisem moją decyzje, słyszałem na ten temat już wiele historii. A więc do rzeczy. Musimy się cofnąć do 2002r. Wtedy pierwszy raz pojawiłem się na sali bokserskiej, 2002 rok
Dlaczego odszedłem od boksu w 2010 roku? Dowiedz się więcej »
